hits

Trening

Trtt og ikke motivert!

Har ikke trent på en uke fra i dag av. Siste var søndag den 20. Har bare vært kjempe trøtt og ikke motivert. Så nå har jeg ikke anelse på når jeg skal begynn...

Besk i dag/droppet treningen!

Det ble besøk i dag av mor og far i stedenfor trening. Jeg har da bevegd meg på kjøkkenet i hele dag. Så det blir hvertfall trening i morgen. Er spent på kor lenge det blir...

Greit nok!

Det ble bare denne tiden med sykling(trening) i dag. Jaja,greit nok! Bedre enn ingenting hvertfall. Siden jeg ikke trente i gr har jeg hvertfall bedre sannvittighet i dag. Er s innmari trtt for ...

En fridag med trening!

Det blir ikke noe trening i dag siden jeg er trøtt. Så da blir det en dag med fri og får heller ta i mer i morgen. Jeg ønsker deg en god lørdag videre!❤🌹

Tung treningskt!

Da ble det 33 min p sykkelen i dag med mangen stopp. Var ganske forferdelig siden bena mine lser seg og verker nr jeg trr(sykler).Jeg hper virkelig det blir bedre etterhvert. Jeg m tydeligvis...

Gangsperr i skuldrene!

Det ble 25 min på trim innesykkelen i dag/nettopp. Fin tid men ble en del raske stopp innimellom. Verket i bena da jeg syklet + at det knøt seg. Kanskje det er vel det samme,verk og kn...

Frste treningskt p lenge......

Det ble første treningsøkt i dag. Har ikke trent på evigheter på grunn av jeg mistet selvtilliten. Men siden jeg har lagt på meg og er slapp i bena så måtte jeg t...

En lang pause!

Det gikk over to mneder uten trening og jeg la p meg over 3 kg. S lett gikk det for meg og magen este ut. Irriterende. Men s begynte jeg ta meg sammen i forrige uke. Har trent(syklet) allered...

Mer muskler og strammere kropp!

I dag ble det lfting av vekter og situps, bla litt by med kneerene med og uten vekter. N er det bare fokusere p f strammere mage. Muskler er s som s,men fint ha litt muskler og, bare e...

Ny start!

Har begynt trene igjen. Begynte p torsdag. S lrdag, sndag og i gr(mandag) Var veldig tungt begynne igjen siden jeg har vrt borte fra treningen noen mneder. Har n ftt gangsper, men er l...

Glemte det!

Hei! Jeg glemte virkelig skrive ned vekten min her p fredag, sorry. Skal egentlig oppdatere det hver fredag. Men og en ting: Har ikke gtt noe ned fra sist og jeg hper da virkelig det skjer noe...

Veeing

Hei! En liten oppdatering fra meg om veiing. Skal n fast hver fredag veies. Veiet meg frst i dag, (siste veeing fr det var noen dager fr jul) og er n 60, 8. Hurra hurra for meg! Har ikke gtt ...

Oppdatering av vekten min!

Veiet meg i gr og var akkurat 63 men har hvertfall gtt ned et halvt kilo sist. Skal si de siste kiloene er vanskelig ta av siden jeg vil ned til 60, helst under. Har dessverre bare trent 1 dag...

oppdatering fra treningen min!

Trente onsdag, torsdag, fredag og lrdag forrige uke. S blir det samme denne uken. N tenkte ikke noe skrive om fr den tid, 2 uker siden osv.  Men det holder med 4 dager i uken. Har n sl...

Tror ikke jeg har nevnt dette tidligere!

Tror ikke jeg har nevnt dette tidligere, men jeg veier hvertfall 65 kg og har sttt bom stille i flere uker n. Vil ned til 60 kg siden min hyde er bare 1.62. Forresten s har jeg vrt drlig, ,s...

veiing p torsdag!

Det blir veiing p torsdag og jeg hper virkelig jeg har gtt litt ned siden forrige uke (torsdag). Men nr jeg tenker meg om s er ikke vekten s viktig likervel for meg, bare kroppen blir stramm...

Magevelser

Resultat fra magevelser i det siste. Er ikke fornyd enda men gy er det hvertfall at det begynner vise. Hard trening hverdag. 

treningskten for i gr og i dag!

 

oppdatering av treningen!

Har trent hverdag i en uke i strekk n. Forrige uke ble det snn annen hverdag. Men denne uken har vrt veldig bra med trening hverdag og det skal jeg fortsette med. Bde kondisjon og styrke. Treng...

kjpt meg treningsmatte!;)

Dagens treningskt og resultater p kroppen!

Resultater i dag. Ikke noe spesielt forskjell fra i gr men forsker s godt jeg kan med treningen. Hper bare midjen blir mindre. Vil jo bade, g i bikini en dag. Har ikke vist meg med bikini til ...

Dagens treningskt!

I dag ble det en grei treningskt. Men er langt i fra fornyd med magen og sidene, midjen. Er vel der de 5 kiloene som ligger igjen. S jeg har desverre noen mneder streve med magestramming og s...

Dagens treningskt!

   

Tung treningskt!

I dag var det tung treningskt! Kjipt! Men er glad jeg er ferdig for i dag. Ble ikke s lenge som jeg pleier, men men.. #trening #trene #fitness

Er ikke dette bra s vet ikke jeg!

Dagens treningskt! Dette er vel bra?Prv selv da vel!

Dagens treningskt!

Ble veldig fin treningskt i dag! Det ble noen sm stopp gjennom kten. Med litt vann...

En god treningskt

Ble en god treningskt p ergometersykkelen nettopp. Tok igjen litt fra i gr, siden jeg ikke trente da.

Dagens treningskt!

Hei! Har ikke blitt noe blogging p meg de siste dagene. Ikke alltid lett blogge for meg. Jeg vet ikke ka dere liker. Gjerne gi meg tips om det? Har hverfall nettopp hatt en treningskt p ergome...

Frste treningskt s sent p kvelden!

Det ble sen treningskt p meg i kveld. Men det var godt. Fler jeg har vrt veldig lat de siste dagene. Ikke bra! Men skal skjerpe meg!

Tror jeg fikk vekk spaghetti kaloriene!

Har nettopp trent, s jeg tror jeg fikk vekk spaghetti kaloriene! Fikk veldig drlig samvittighet etter middagen. Ikke bare bare det. Har faktisk lfte litt vekter igjen etterp, s er jeg ferdig...

Glemte nevnte dette!

Beklager, men glemte nevne at dagens treningskt ble p 100 minutter og 5 sekunder. Litt dumt at den viste bare :00:05 p skjermen (time) Den forandret seg helt etter 99 minutter. Greit vite hv...

Dagens treningskt!

Rekorden min i dag ergometersykkelen! Det ble noen raske pauser p slutten, men det spiller ikke noe rolle for meg! Dette har jeg hverfall aldri klart fr. Kaloriene raser nedover;) herlig!

Dagens treningskt!

Ikke s gale dette her!;)

Jippi, endelig!

Endelig! Har tatt av 1 kg den siste uken. Endelig begynner kroppen reagere igjen. Har virkelig sttt stille noen uker n med de - 8 kiloene. S n er det 9 kg til sammen. Skal ha 1 kg som ml hve...

Power styrke!;)

Stolt over meg selv i dag! Beklager men bilde snudde av seg selv p siden. Vet ikke korfor! Mtte bare vise kor mye jeg har trent i dag. Hadde power styrke;)

Har sluttet!

Hei kjre dere! Jeg har sluttet med legge ut bilder fra treningen, sykling, tid, calorier osv. Dette synes jeg heller var stas i begynnelsen. Men jeg har hvertfall trent hverdag untatt 17 mai. Je...

Fotball legger!

Har begynt f "fotball"legger eller rettere sagt muskler. Dette har jeg ikke hatt p flere r.Hehe...

Dagens treningskt!

Hei og god fredag kjre lesere! I dag klarte jeg mer p sykkelen, s dagene er ikke like.

ikke s lenge i dag!

Ble ikke s lenge i dag! Men jeg synest rundt 30 min funker bra for en dags kt! Og beste av alt er at jeg svetter veldig mye. Og n har jeg og i tilegg pumpet jern, ,tatt noen by og ty med bena....

veiing!

God torsdag folkens! I dag var det veiing og jeg hadde ikke gtt ned noe. Ble frst skuffet men s ble jeg faktisk glad likervel etterp. Det er p grunn av at jeg har blitt strammere i kroppen og ...

Dagens treningskt!

God onsdag folkens/lesere!:) N har jeg nettopp syklet. Gjenstr litt situps og pumpe litt jern!:) Forresten, i morgen skal jeg veie meg og hper jeg har gtt ned 1 kg fra sist torsdag. Men tviler....

Dagens treningskt!

Fant ut at her kan jeg ligge og ta situps. Har hvertfall syklet. Gjenstr da litt situps og pumpe litt jern.

Dagens treningskt!

N er jeg virkelig svett. Gjenstr situps og pumpe jern som vanlig. Forresten:Jeg er ganske sur i dag av folk som slenger dritt til meg og hper virkelig ikke det gjentar seg. Folk har virkelig pro...

Dagens treningskt!

Det ble ikke s lenge p sykkel i dag men nok til at jeg skal bli strammere i benahvertfall. N gjenstr situps.

bildedryss p treningen!

oppi Mobilen er oppi sengen her. Den var p timer. Var veldig vanskelig plassere den men det gikk til slutt!

bilder etter treningkt p sykkel!

er Dette er rett etter jeg har syklet. N gjenstr litt situps og pumpe litt jern!:)

Bilder av meg fra i gr med treningsklr!:)

Jeg beklager rotet rundt meg!:) Her ble jeg hvertfall tatt bilder av. Min mor tok bildene!:)

Dagens treningskt!

Her er meg rett etter trening p trimsykkelen! Veldig rd og sprent i tryne, hehe...;)

Har endelig kjpt trenings klr!

God fredag kjre lesere!:) I dag har jeg kjpt trenings klr,endelig!:) S n skal jeg hive meg p trimsykkelen:)

40 situps! N har jeg begynt!

N har jeg begynt! Nettopp tatt 40 situps. Og da blir det kanskje mer enn det i morgen. Men var ikke stress dette her egentlig. Siden jeg trimmer p sykkel s merker jeg bare magen min strammer seg...

Jeg gir meg ikke!

Flinke meg! Jeg gir meg ikke! I dag har jeg skikkelig gangsperr i bena/lrene. Men heldigvis ble det bedre n jeg ble varm i kroppen og etter jeg har syklet en stund. Jeg skal faktisk veie meg i mo...

pumpet jern (vekter)

N har jeg pumpet jern (vekter) og. Hper ikke bilde skremmer dere. Ustelt her, drit stygg p hret, ,usminket og drlig pposisjon p bilde. Jaja.. jeg har da trent i det minste.

Dagens treningskt!

Hei og god 1 mai kjre lesere!:) I dag har jeg ftt igjen kreftene mine og er kjempe fornyd. Har hatt en veldig bra natt med bra nattesvn. Jeg klarte sykle uten stopp i dag og er stolt!;)

snart gtt ned 10 kg!

Snart skal det vre 10 kg jeg har tatt av og da regner jeg ut om 14 dager, men da str igjen 10 kg til. Det som er bra n da er at jeg har begynt trene i tillegg. Merker jo selvflgelig pusten mi...

Klarte presse meg til denne tiden i dag!

God tirsdag kjre lesere! I dag klarte jeg presse meg selv til denne tiden p sykkelen. Jeg er fornyd hverfall. N gjenstr det pumpe litt jern;)

Trene i dag!

Jeg klarte faktisk sove ca 3 timer i natt og det m vre bra for meg. Jeg skal hvertfall trene i dag. Kjenner n at kreftene bygges p igjen. Tenkte faktisk bruke mer tid p trene vekter i da...

Kommer sterkere tilbake!

Jeg kommer sterkere tilbake i morgen nr det gjelder trening. Har hatt 0 krefter i dag og har skjnt n at det er viktig med svn.Jeg hper inderlig at jeg klarer komme i dyp svn i natt, jeg tvi...

Klarte bare ikke mer!

God kveld kjre lesere! I dag var helt forferdelig med trene. Jeg mtte bare slutte av siden jeg er virkelig utslitt. Jeg trenger virkelig flere timers svn for bygge opp kreftene mine. Har hat...

imponert av meg selv!

Jeg klarte presse meg igjennom en lang treningskt! Imponert av meg selv! Jeg var helt utslitt fr jeg begynte og tok det rolig den frste halvtimen. Tok noen raske pauser mens svetten rant. Tide...

Dagens treningskt!

Det ble en grei tid p treningen.Det beste av alt er at jeg svettet som pokker og da kjenner jeg at det funker. Slankingen gr desverre sakte. Men jeg blir da strammere hverdag som gr:)

kjenner det allerede!

God fredagskveld kjre lesere!:) Jeg er faktisk glad n og har virkelig begynt kjenner etter at allerede n s blir mine ben sterkere av syklingen og det gjr meg s glad. Jeg begynte med lavkarb...

Profiltrenings bilde!

Heiheihei kjre flotte lesere! Her har dere meg utslitt i sofaen,naturlig uten sminke+jeg er i godt humr. Bra ikke sant? Hehe... M pumpe litt jern n. Treningen gjr ikke av seg selv. Skal forres...

Dagens treningskt!

I dag klarte jeg ikke mer p grunn av mensen. Det var virkelig slit. Hper p bedre tid i morgen. Men 30 min funker vel bra det og? Jeg er da svett og utslitt. N m jeg lfte litt vekter og.

Dagens treningskt!

Hei kjre lesere! Det ble grei nok tid i dag men var litt slit og for jeg fikk mensen i dag og hadde en del magesmerter og i tilegg, s det var noe drit. Men jeg kan ikke gjre noe med det.

Dette har jeg ikke vist dere fr!

Hei kjre lesere! Jeg fikk ikke sove s jeg tok noen bilder av meg. N begynner det skje ting p kroppen min og resultatet er kommet allerede. Dette her har jeg ikke vist dere fr, men endelig g...

Dagens treningskt!

Hei kjre lesere! I dag har jeg ikke vrt i form men klarte s vidt presse meg til en tid her p trimsykkelen. Vrt en del kvalm, hodepine og snn snev av feber. Men har sikkert ikke vrt feber da.

Dagens treningskt!

God tirsdag kjre vakre lesere;) I dag ble det ikke s veldig lenge p sykkelen siden jeg ble kvalm. S jeg m lage meg noe middag n. Hper p bedre resultat i morgen. Blogges mer litt senere!:)

Dagens treningskt!

Jeg er virkelig storfornyd med dagens trening p trimsykkelen. Er godt kjenne svetten pipler ut av kroppen og fettet forsvinner;) Deilig!;)

N skal jeg trene!

God mandag kjre lesere! N skal jeg hive meg p sykkelen. Er spent p kor lenge det blir i dag siden jeg har gangsperr i bena/stiv.

Dagens treningskt!

Jeg er virkelig fornyd med treningen i dag siden det er sndag og greier + jeg har trent hverdag. Godt f syklet litt;)

Dagens treningskt!

I dag ble det ikke s lenge p sykkelen men nok til at jeg blir sterkere i bena. Sliter en del med bena enda, de svir mye. Men men, det kommer seg nok en dag. Blir mer trening i morgen. M forreste...

Dagens treningskt!

I Idag er jeg virkelig fornyd med treningskten. Jeg klarte presse meg til 1 time. Hurra!

andre treningskt!

N er jeg virkelig sliten. Fikk da tatt 2 kter i dag. Hper p bedre i morgen p sykkelen.

Frste treningskt i dag!

Dagens treningskt!

I dag ble det ikke s bra siden bena sviktet. Jaja, hper det blir bedre en dag.

Kroppvisning!

Hei! Om en uke noe snt s kan jeg vise kroppen min. Var meningen jeg skulle ta nye bilder av meg i gr men ombestemte meg. Vil bare at det skal vre en overraskelse s dere ser forskjellen p at j...

Dagens treningskt!

Litt lengre tid i dag sykkelen, men strever fortsatt med vonde ben.
Merete Karlsen

Merete Karlsen

40, Asky

Velkommen til min blogg!

Kategorier

Arkiv